চোখের নীচের কালো দাগ দূর করার উপায় কি

আমাদের মাঝে অনেক মানুষের দেখা যায় যে চোখের নিচে কালো দাগ থাকে। কিন্তু অনেকে জানে না যে চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় কি ও চোখের নিচে কালো দাগ কোন রোগের লক্ষণ এই সম্পর্কে হয়তো অনেকেই ধারণা নেই। আসুন তাহলে আপনারা সঠিক তথ্যটা জেনে নেন আর সঠিক তথ্য জানতে হলে অবশ্যই আপনাকে পুরো পোস্টটি খুব মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে। তাহলে আপনি সঠিক তথ্য জানতে পারবেন।

অনেক সময় দেখা যায় যে চোখে নিচে কালো দাগ আমাদের সৌন্দর্য অনেক বেশি কমিয়ে দেয়। আপনি যদি অতিরিক্ত রাত জেগে থাকেন পর্যাপ্ত পরিমাণে না ঘুমান তাহলে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ পড়বে।

চোখের নিচে যদি কালো দাগ পড়ে তাহলে মুখটা অনেক বেশি রোগাটে দেখায়। এছাড়াও বয়সের ছাপ পড়ে যায় আপনি যতই মেকআপ করেন না কেন অনেক সময় দেখা যায় যে চোখের কালো দাগ ঢাকা যায় না সবার নজরে পড়ে প্রথমে। কালো দাগ সাধারণত যাদের শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাবে হয়  তাদের চোখের নিচে বেশি দেখা যায়। এছাড়াও যারা পানি অনেক বেশি কম খায় তাদের চোখের নিচে কালো দাগ অনেক বেশি দেখা যায়।

ছেলে থেকে মেয়ে সবাই এ ধরনের সমস্যায় ভুগে। যারা ধূমপান করে তাদের চোখের নিচেও অনেক সময় দেখা যায় যে ডার্ক সার্কেল পড়ে। যাদের অ্যালার্জি সমস্যা রয়েছে তারা সাধারণত চোখ চুলকায় আর চোখ চুলকানোর কারণে চোখের নিচে কালো দাগ পরে। এ দাগ দূর করার বিভিন্ন রকমের উপায় আছে চোখের কালো দাগ দূর করা সম্পর্কে আরও তথ্য জানানো হলো।

আমাদের প্রায় মানুষের দেখা যায় যে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে আছে কিন্তু চোখের নিচে কালো দাগ আমাদের সৌন্দর্যকে অনেক বেশি নষ্ট করে দেয়। যারা দেখা যায় অনেক বেশি মানসিক চাপে থাকে এছাড়াও পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমায় না অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকে তাদের এই সমস্যাটা একটু বেশি দেখা যায়। আবার অনেক সময় দেখা যায় যে যাদের এলার্জি সমস্যা রয়েছে তাদের চোখ চুলকায় এবং চোখের চামড়া কালো হয়ে যায়। সেজন্য চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে।

আমাদের শরীরের থেকে চোখের নিচের চামড়া অনেক বেশি পাতলা নরম হয়। যারা ধূমপান করে তাদের চোখেও নিচেও কালো দাগ পড়ে যায়। এছাড়াও দেখা যায় যাদের বয়সের ছাপ পড়ে গেছে তাদের চোখের নিচে কালো ডার্ক সার্কেল পড়ে। আপনি যদি ঘুমানোর সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেয়ে ঘুমান তাহলে আপনার চোখে নিচে ডার্ক সার্কেল থাকবে না। শসা হচ্ছে আমাদের চোখের নিচের কালো দা খুব সহজে দূর করে দেয়।

একটি শশা কে গোল করে কেটে চোখের নিচে ১০ থেকে ১৫ মিনিট বিছিয়ে রাখতে হবে এরপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে তাহলে দেখবেন যে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ অনেক বেশি কমে গেছে। তবে আপনাকে সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন এভাবে শসা ব্যবহার করতে হবে তাহলে আপনি সমাধান পাবেন। শসা তে রয়েছে ভিটামিন কে আর ভিটামিন কে আমাদের ডার্ক সার্কেল অনেক বেশি কমিয়ে দেয় এবং ত্বককে রাখে টানটান।

আপনি চাইলে আলু গোল করে কেটে চোখের উপরে বিছিয়ে রাখতে পারেন ডার্ক সার্কেল অনেক বেশি কমে যাবে। চোখের নিচে কালো দাগ থেকে রেহাই পেতে হলে আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেলে আমাদের চোখের নিচে কালো দাগ তৈরি হয় না। টমেটোর রসের এর সঙ্গে যদি আপনি লেবুর রস মিশিয়ে চোখে ১০ মিনিট লাগিয়ে রাখেন তাহলে দেখা যাবে যে চোখের নিচে কালো দাগ অনেকটা বেশি কমে যাবে কিন্তু আপনাকে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করতে হবে তাহলে আপনি ভাল একটি রেজাল্ট পাবেন।

বিভিন্ন কারণে দেখা যায় যে চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে এর জন্য প্রথমে আমরা ভাবি মানসিক চাপ অনিদ্রা শারীরিক অসুস্থতা পর্যাপ্ত পরিমাণে না ঘুমানো। এছাড়াও এলার্জির সমস্যা সাধারণত এসব কারণে চোখে কালো দাগ বেশি পড়ে। আমাদের দেশে প্রায় বেশিরভাগ মানুষই এই সমস্যা রয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে চোখে নিচে কালো দাগ আপনার ভেতরে থাকা অসুখে লক্ষণ হতে পারে।

যাদের ডায়াবেটিস থাইরয়েড, যক্ষা, রক্তস্বল্পতা ও ক্যান্সারের মতন সমস্যা রয়েছে তাদের এই চোখের নিচে কালো দাগ বেশি দেখা দেয়। তবে চোখের নিচে কালো দাগ আপনি কিছু উপায়ে ভালো করতে পারবেন। যেমন চোখে নিচে যদি আপনার কালো দাগের সাথে ফোলা ভাব থাকে সেক্ষেত্রে আপনি ঠান্ডা ছেক দিতে পারেন সেই সঙ্গে রাতে সঠিক পরিমাণে আপনাকে ঘুমাতে হবে সাত থেকে আট ঘন্টা।

প্রতিদিন খাবারে তালিকায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার একটু বেশি খেতে হবে যেমন কমলালেবু বাতাবি লেবু এমনি লেবু এগুলো চোখের জন্য অনেক বেশি ভালো। আমাদের মুখ যদি ফর্সা হয় আর চোখের চারিপাশে কালো হয় তাহলে দেখতে অনেক বেশি অসুন্দর লাগে। এমনকি এটা বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। মুখের সৌন্দর্যের একটি অন্যতম অংশ হচ্ছে চোখ যার চোখ যত সুন্দর তাকে দেখতেও ঠিক তত বেশি সুন্দর লাগে। অনেক সময় দেখা যায় হঠাৎ করে আমাদের ওজন কমে যায় আর ওজন কমলে শরীরের অনেক রকম অসুবিধা হয় সেজন্য চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। অতিরিক্ত যদি টাইট করেন সে ফলেও দেখা যায় যে চোখে নিচে ডার্ক সার্কেল পড়ে।

সাধারণত ভিটামিন ডি এর অভাবে আমাদের চোখের নিচে কালো দাগ হয়। দেখবেন যে যাদের শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব রয়েছে তাদের চোখের নিচে অনেক বেশি ডার্ক সার্কেল থাকে। আর চোখে নিচে কালো দাগ হওয়ার প্রথমত কারণ হচ্ছে ক্লান্তিবোধ, ঘাড় ব্যথা, চুল পরা, মাংসপেশিতে ব্যথা এসব সাধারণত দেখা যায় যে ভিটামিন ডি এর অভাবে হয়। আপনি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন জাতীয় খাবার খান তাহলে আপনার চোখে নিচে ডার্ক সাইকেল পড়বে না। 

এছাড়াও যদি ঘুমোনোর সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খান তাহলে চোখের নিচে কালো দাগ থাকে না। রাতে আপনাকে প্রায় ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে তাহলে বিভিন্ন ধরনের চোখের সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন। ভিটামিন সি ভিটামিন সি হচ্ছে টক জাতীয় একটি খাবার যেমন স্ট্রবেরি, পেয়ারা, বাতাবি লেবু, কমলা লেবু ইত্যাদি এগুলোতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি।

ভিটামিন এ ভিটামিন ই রয়েছে কাঠবাদাম, জলপাই, ব্রুকলি, পালং শাক ইত্যাদি এসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই পাওয়া যায়। ভিটামিন ই যদি খাওয়া হয় তাহলে আমাদের চোখে নিচের কালো দাগ পড়ে না। চিকিৎসকরা সবসময় বলে থাকে যদি কারো শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব থাকে তাহলে তার চোখের নিচে কালো দাগ পড়বে। এছাড়াও বেশ কিছু লক্ষণ দেখতে পারবেন চুল পড়া হাড় ব্যথা অবসাদ ক্লান্তিবোধ এগুলো সমস্যা সাধারণত ভিটামিন ডি এর অভাবেই হয়।

আর যদি এসব সমস্যা দেখেন তাহলে দেরি না করে অবশ্যই আপনাকে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। ‌আবার যাদের শরীরে দেখা যায় যে ভিটামিন ডি এর অভাবে রয়েছে তারা প্রতিদিন সকালে যখন সূর্য উঠবে তখন সূর্যের নিচে আধা ঘন্টা দাঁড়িয়ে থাকলে তার শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাবে ঘাটতি পূরণ হয়ে যাবে। তবে আপনাকে সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন এইভাবে করতে হবে তাহলে আপনার শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ হয়ে যাবে।

চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে যদি আপনি রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে না ঘুমান তাহলে আপনার চোখে নিচের ডার্ক সার্কেল সৃষ্টি হয়। ঘুমের অভাবে ত্বক অনেক বেশি ফ্যাকাসে হয়ে যায় চোখের নিচে ফোলা ভাব দেখা যায়। এছাড়া চোখের নিচে কালো ছায়া ফেলে যাদের এলার্জি সমস্যা রয়েছে তাদের চোখের নিচে অনেকটা বেশি কালো হয়ে যায়। অনেক মানুষের দেখা যায় যে চোখের নিচে ত্বক অনেক বেশি পাতলা থাকে আর সেজন্যই চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে।

আবার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের কোলাজেনের হারায় এবং পাতলা হয়ে যায় সেজন্য দেখা যায় অনেক সময় চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে। ক্লান্তি যারা ঠিকমতন ঘুমায় না বা ঘুমের অভাব রয়েছে তাদের চোখে নিচেও ডার্ক সার্কেল পড়ে। পানিশূন্যতা পর্যাপ্ত পরিমাণে যদি পানি না খান তাহলে আপনার পানি শূন্যতা হতে পারে এই পানি শূন্যতা থেকে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ হয়।

আপনি যদি অনিয়মিত ধূমপান করেন তাহলে কোলাজেনের কারণে আপনার চোখের নিচে কালো দাগ হবে বা ডার্ক সার্কেল পড়ে যাবে। আপনি যদি খুব বেশি চোখ ঘষাঘষি করেন তাহলে চোখের নিচে কালো দাগ পড়বে কারণ এই অভ্যাস ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করে। চোখ ঘুষা ঘষির কারণে ত্বকে কালো দাগ তৈরি হয়। এছাড়া আপনি যদি গরম পানি দিয়ে চোখে ব্যবহার করেন তাহলে এটি পিগমেন্টেশন তৈরি করে এতে চোখের নিচে কালো দাগ তৈরি হয়। সাধারণত এইসব কারণেই আমাদের চোখের নিচে কালো দাগ পরে।

প্রিয় পাঠক আপনারা এত সময় হয়তো বা জেনে গেছেন চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায় কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালো দাগ হয় এছাড়াও চোখে নিচে কালো দাগ কোন রোগের লক্ষণ বিভিন্ন ধরনের তথ্য সম্পর্কে আপনাদের এত সময় জানা হয়ে গেছে। পৃথিবীতে প্রায় ৩০% মানুষের দেখা যায় যে চোখের নিচে কালো দাগ বাট ডার্ক সার্কেল।

এর প্রধান কারণ হচ্ছে যে যদি আপনি রাত্রে ঠিক মত না ঘুমান তাহলে ডার্ক সার্কেল পড়তে পারে। এছাড়াও আপনি যদি পুষ্টিকর খাবার না খান সেজন্য আপনার চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। এছাড়া আপনার শরীরে যদি ভিটামিন ডি এর অভাব থাকে তাহলে চোখের নিচে কালো দাগ পড়বে। আর এই দাগ দূর করার জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন জাতীয় খাবার খেতে হবে।

আপনি যদি আমাদের পুরো পোস্ট পড়েন তাহলে অবশ্যই চোখের কালো দাগ দূর করা সম্পর্কে জেনে গেছেন। আজকের লেখা যদি আপনাদের ভালো লাগে তাই প্রতিদিন নতুন নতুন তথ্য পেতে আমার ওয়েবসাইটটি ভিজিট করতে পারেন। এবং আপনাদের কোন মন্তব্য থাকলে তা কমেন্ট করে জানাতে পারেন।