নারকেল তেল কি প্রতিদিন ত্বকের জন্য ভালো

নারিকেল তেল প্রতিদিন ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বকের আদ্রতা ফিরে আসে। এছাড়াও ত্বকের জেলা ফিরিয়ে আনে নারিকেল তেল। নারকেল তেল খেলে বিভিন্ন ধরনের উপকার পাওয়া যায় নারকেল তেল আমাদের হাড়ের ব্যথা ভালো করতে সাহায্য করে নারিকেল তেল আমাদের ত্বকের অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে ত্বকের যত্নে এর জুরি মেলা ভার নিয়মিত নারিকেল তেল ব্যবহার করলে ত্বক ফর্সা হয়ে যায়।

নারিকেল তেল আমরা চুলের জন্য ব্যবহার করে থাকি। এছাড়াও ত্বকের যত্নেও অনেক বেশি ভালো নারিকেল তেল। নারিকেল তেল আমাদের ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে দেয়।

নারিকেল তেল যেমন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী ঠিক তেমনি আমাদের ত্বকের জন্য অনেক বেশি উপকারী। নারিকেল তেল আমাদের হাড়কে শক্ত রাখে। এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের ব্যথা খুব সহজে ভালো করে দেয়। রান্নায় যদি নারিকেলের তেল ব্যবহার করা হয় তাহলে বিভিন্ন ধরনের রোগের ঝুঁকি কমে যায়। বিশেষ করে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা অনেক বেশি কমে যায় এ ছাড়া হজমের ক্ষমতা বেড়ে যায়।

নারিকেল তেল আমাদের ত্বকে মশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে এটি যদি ত্বকে লাগানো হয় তাহলে ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে এমনকি ত্বকের পুষ্টি ফিরে পাওয়া যায়। নারিকেল তেল আমাদের ত্বকে প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে কাজ করে। ত্বকের মৃদু কোষগুলোকে বের করে দেয় খুব সহজেই। যাদের মুখে ব্রণ আছে তারা নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন নারিকেল তেল দিলে ব্রণের সমস্যা ও খুব সহজে ভালো হয়ে যায়।

নারিকেল তেলকে অনেকে আবার নাইট ক্রিম সিরাম হিসেবে ব্যবহার করে। নারকেল তেলে রয়েছে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন, প্রোটিন, সেলেনিয়াম ও ম্যাগাজিন। সেজন্য এটি ত্বকের জন্য অনেক বেশি উপকারী। শীতের সময় আপনি ত্বকে নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া চুলে বা হাতে পায়েও আপনি নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। শীতের সময় নারিকেল তেল আমাদের ত্বকের জন্য অনেক বেশি উপকারী।

শীতের সময় নারিকেল তেলকে লোশন হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এছাড়া বয়সের চাপ যদি মুখে পড়ে থাকে তাহলে নারিকেল তেল ব্যবহার করলে এর সমাধান পাওয়া যায় নিয়মিত নারিকেল তেল আপনি যদি ব্যবহার করেন তাহলে ব্রণের সমস্যা থাকে না ব্রণের সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগের চোখের চারি পাশে যেতে হালকা করে নারিকেল তেল মেসেজ করে রাখেন তাহলে চোখে নিচে ডার্ক সার্কেল পড়বে না ।

এছাড়া চোখ ফোলা ভাব দূর হয়ে যাবে। সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন যদি নারিকেল তেল মুখে মেসেজ করা হয় তাহলে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে। যারা প্রতিনিয়ত ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন তারা নারিকেল তেলে কে নিশ্চিন্তে ভরসা রাখতে পারেন। নামিদামি ক্রিম বা ফেসওয়াশ লোশন না মেখে নারিকেল তেল ব্যবহার করলে অনেক বেশি উপকার পাবেন। নারিকেল তেল মুখে দিলে রোদে পোড়া কালো দাগ দূর হয়ে যায় ।

আপনি নারিকেল তেল সানস্ক্রিম হিসাবে ব্যবহার করতে পারবেন। নারিকেল তেলে রয়েছে এসপিএফ ৫ নামের একটি উপাদান যা আমাদের ত্বকের জন্য অনেক বেশি ভালো। নারিকেল তেল আমাদের মেকআপ রিমুভার হিসেবেও কাজ করে। এছাড়া যারা মেকআপ বেশি ব্যবহার করেন তারা নারিকেল তেলকে হাইলাইটার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া যাদের ভ্রু একদমই পাতলা তারা নিয়মিত ভ্যাসলিনের সাথে নারিকেল তেল ভ্রু লাগিয়ে রাখতে পারেন তাহলে নতুন ভ্রু গজাবে।

নারকেল তেল হচ্ছে স্বাস্থ্যসম্মত একটি তেল অনেকের রান্নার কাজে এটি ব্যবহার করে তবে রান্নার কাজে যদি নারিকেল তেল ব্যবহার করা হয় তাহলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়। নারিকেল তেল আমরা সবাই চিনি নারিকেল থেকে নারিকেল তেল হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক তেল রান্নার পাশাপাশি এটি আমাদের ত্বক ও চুলের জন্য অনেক বেশি ভালো নারকেল তেড়ে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের উপকারী গুনাগুন যা বলে শেষ করা যাবে না হয়তো।

নারিকেল তেল খেলে কোলেস্টেরল অনেক বেশি কমে যায়। নারিকেল তেল আমাদের বিভিন্ন ব্যথার কাজে ব্যবহার করা হয় ব্যথায় স্থানে যদি নারিকেল তেল মালিশ করা হয় তাহলে খুব সহজেই ব্যথা ভালো হয়ে যায়। ওজন কমাতে নারিকেল তেলে রয়েছে বিশেষ ভূমিকা যাদের অতিরিক্ত ওজন তারা চিন্তা করেন কিভাবে ওজন কমাবেন তাদের জন্য নারিকেল তেল হচ্ছে সবচেয়ে বেশি ভালো।

নারিকেল তেল খেলে শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ খুব সহজেই ঝরে ফেলা যায়। এছাড়াও তার সাথে সাথে শরীরে মেটাবলিক বাড়িয়ে দেয় সে সঙ্গে আপনার ওজন অনেক বেশি কমে যাবে। নারকেল তেল আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। নারকেল তেল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অক্সিডেন্ট আমাদের রোগ প্রতিরোধ বাড়িয়ে দিতে বিশেষভাবে কার্যকরী।

নারিকেল তেল আমাদের শরীরে ইমিউনিটি সিস্টেমকে শক্তিশালী করে তোলে। এছাড়া বিভিন্ন রোগের আশঙ্কা অনেক বেশি কমে যায়। দাঁতের জন্য অনেক বেশি ভালো নারিকেল তেল। নারিকেল তেল যদি আপনি খান তাহলে দাঁতের কোন ধরনের সমস্যা হয় না। দাঁতের সুরক্ষায় নারিকেল তেল অনেক বেশি ভালো। শরীরের শক্তি যোগায় নারিকেল তেল এমনকি কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে দেয় সেই সাথে নারিকেল তেল আমাদের কিডনির সমস্যা দূরে রাখে। হজম শক্তি বাড়িয়ে দিতে নারিকেল তেলের রয়েছে বিশেষ ভূমিকা। পেটের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা খুব সহজে দূর করে দেয় নারিকেল তেল।

নারিকেল তেল আমাদের মস্তিষ্ক ভালো রাখে এছাড়া ওজন কমাতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। অর্গানিক নারিকেল তেল হচ্ছে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী। নারিকেল তেল আমাদের ঔষধ হিসেবে কাজ করে মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি খুব সহজে বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া লিভারের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা খুব সহজেই ভালো করে দেয়। নারকেল তেল আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়াগুলোকে খুব সহজে বের করে দেয়।

শরীরে কোন ভাইরাস থাকে না। অর্গানিক নারকেল তেল আমাদের হার্টের জন্য অনেক বেশি ভালো। বিশেষজ্ঞদের মতে নারিকেল তেল হার্টের জন্য ক্ষতিকর নয় নারকেল তেল আমাদের লিভার ও হৃদরোগ হওয়ার আশঙ্কা অনেক বেশি কমিয়ে দেয়। এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে দেয় নারিকেল তেল আমাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় না। সেজন্য আমাদের ওজন খুব সহজেই কমে যায়।

নারিকেল তেল একটি সাধারণ সবজি তেলের মতই। তবে ত্বকের যত্নে অর্গানিক নারকেল তেলের রয়েছে অনেক বেশি উপকারিতা। আপনি যদি ত্বকে প্রতিদিন নারিকেল তেল মেসেজ করেন তাহলে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে। এছাড়াও নারিকেল তেল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। ত্বকের শুষ্ক ভাব খুব সহজে দূর করে দেয়। এছাড়া ব্রণের সমস্যা যাদের রয়েছে তারা প্রতিদিন নারিকেল তেল মুখে মেসেজ করতে পারেন।

যাদের চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল রয়েছে তারা ঘুমানোর আগে চোখের নিচে নারকেল তেল মেসেজ করে ঘুমাতে পারেন তাহলে ডার্ক সার্কেল খুব সহজে ভালো হয়ে যাবে। অর্গানিক নারিকেল তেল আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এছাড়াও হজমের সাহায্য করে অর্গানিক নারিকেল তেল যাদের পেটে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা রয়েছে তারা নারিকেল তেল খেতে পারেন।

এছাড়া ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নারিকেল তেল একদমই নিরাপদ নারিকেল তেলে রক্তে শতকরার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। হাড়কে শক্তিশালী করে। নারিকেল তেলে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম যা আমাদের হাড়ের জন্য অনেক বেশি ভালো। এছাড়াও ক্যালসিয়াম আমাদের দাঁতের জন্য অনেক বেশি ভালো দাঁতের ক্ষয় রোধ করে এবং দাঁতকে মজবুত করে।

চুল পড়া বন্ধ করে এবং চুলের খুশকি দূর করে নারিকেল তেল। নারিকেল তেল যেমন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী ঠিক তেমনি আমাদের জন্য অনেক বেশি উপকারী। সাধারণত আমাদের চুল পড়া বন্ধ করে দেয় নারিকেল তেল এবং চুলের গোড়া মজবুত করে। গরমের সময়ে দেখা যায় চুল অনেক বেশি ঝরে পড়ে। চুলে অনেক ধুলো বালি জমা হয়। অনেকেই চাই তাদের চুল অনেক বড় লম্বা করতে যাতে চুল সুন্দর দেখায়। 

এর জন্য নামিদামি অনেক ব্র্যান্ডের তেল বা কন্ডিশনার শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকেন। তবে আপনি জানেন কি নারিকেল তেল হচ্ছে চুলের যত্নের সবচেয়ে বেশি উপকারী। নারিকেল তেল চুলে লাগালে চুলের জেল্লা ফিরে আসে। এছাড়া  চুল ঝরে পড়া কমে যায়। নারিকেল তেল আমাদের চুলে পুষ্টি যোগায় এ ছাড়া চুলকে ক্ষতিকর দিক থেকে বাঁচিয়ে রাখে। নারিকেল তেল আমাদের চুলের জন্য প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে।

চুলের গভীরে গিয়ে চুলকে মজবুত রাখে এবং চুলের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে দেয়। চুলের জন্য জনপ্রিয় হচ্ছে নারিকেল তেল আমরা প্রায়ই মানুষই নারিকেল তেল চুলের জন্য ব্যবহার করি নারিকেল তেলের রয়েছে ভিটামিন ও খনিজ। নারিকেল তেল আমাদের চুলে কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। এছাড়াও খুশকি প্রতিরোধ করে শুষ্ক ও রুক্ষ চুলের জন্য সবচেয়ে বেশি হল নারিকেল তেল।

যাদের চুল একদমই পাতলা তারা চুলে নিয়মিত নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। কারণ নারকেল তেলের কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই সেজন্য খুব সহজেই চুলের জন্য নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এমনকি আমাদের চুলের জন্য অনেক বেশি ভালো নারিকেল তেল। চুলকে শক্তিশালী করে অকারনে চুল পড়া বন্ধ করে।

সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন যদি আপনি চুলে নারিকেল তেল ব্যবহার করেন তাহলে অনেক বেশি উপকার পাবেন চুলের যত্নে নারিকেল তেলের রয়েছে বিশেষ ভূমিকা আপনি যদি নারিকেল তেলের সাথে লেবুর রস ব্যবহার করে চুলে দেন তাহলে চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা খুব সহজে দূর হয়ে যাবে। মাথার ত্বকের জন্য নারিকেল তেল সবচেয়ে বেশি ভালো।

ত্বকে নারিকেল তেল আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে দেয়। নারিকেল তেল ত্বকের জন্য অনেক বেশি ভালো। নারিকেল তেল যেমন আমাদের চুলের জন্য উপকারী ঠিক তেমনি আমাদের ত্বকের জন্য অনেক বেশি উপকারী নারিকেল তেল। নারিকেল তেল ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা খুব সহজে দূর করে দেয়। রূপচর্চায় আয়ুর্বেদে নারিকেল তেল ব্যবহার করা হয় প্রাচীনকাল থেকে এটির ব্যবহার হয়ে আসছে। 

ত্বকের যত্নে অনেকে  বিভিন্ন ধরনের ক্রিম ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো হচ্ছে নারকেল তেল। নারিকেল তেল মুখে লাগালে মুখের ত্বক অনেক বেশি নরম থাকে। শীতের দিনে নারিকেল তেল আমাদের লোশনের কাজ করে ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখে। রাতে ঘুমানোর আগে যদি নারিকেল তেল লাগিয়ে রাখেন তাহলে অনেক বেশি উপকার পাওয়া যায়। নারিকেল তেলে রয়েছে লিনোলেনিক এসিড যা আমাদের ত্বকের জন্য অনেক বেশি উপকারী।

যাদের ত্বক অনেক বেশি শুষ্ক তারা রাত্রে ঘুমানোর আগে নারিকেল তেল লাগিয়ে রাখতে পারেন। এছাড়া আপনার ত্বক যদি জ্বালাপোড়া করে সে ক্ষেত্রেও আপনি নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। নারিকেল তেল ত্বকের দাগ ছোপ দূর করে দেয়। এছাড়া ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে দেয় ত্বকের বলিরেখাগুলো দূর করে দেয়। সবশেষে বলা যায় নারিকেল তেল যদি রাতে ঘুমোনোর আগে মুখে দেওয়া হয় তাহলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে যায় এমনকি ত্বকের দাগ চোখ খুব সহজে দূর হয়ে যায়।

নারিকেল তেল হচ্ছে একটি প্রাকৃতিক তেল এটি ব্যবহার করা আমাদের ত্বকের জন্য অনেক বেশি ভালো । এছাড়াও আমাদের চুলের যত্নে এ রয়েছে বিশেষ ভূমিকা। নারিকেল তেল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি উপকারী। নারিকেল তেল যদি খাওয়া হয় তাহলে বিভিন্ন ধরনের রোগের আশঙ্কা কমে যায়। নারিকেল তেল প্রতিদিন রাতের লাগিয়ে রাখলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে যায়।

চুলের যত্নে রয়েছে বিশেষ ভূমিকা যাদের চুল পাতলা এবং চুল ঝরে পড়ে তারা নিয়মিত নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন তাহলে চলে যাবতীয় সমস্যা দূর হয়ে যাবে। নারিকেল তেল সম্পর্কে আমার লেখা  যদি আপনাদের ভালো লাগে তবে প্রতিদিন নতুন নতুন তথ্য পেতে আমার ওয়েবসাইটটি ভিজিট করতে পারেন